| VERBODEN |
Toegestaan |
|
|
| witte bonen |
Schillen en harde nerf verwijderen |
| tomatensaus en tomatenpuree |
chinese kool, waterkers, sla, paksoi |
| groene paprika |
courgette, andijvie, gestoofd witloof |
| rode kool |
sojascheuten, veldsla, waterkers |
| pompoen |
postelijn |
| pastinaak |
bloemkool en broccoli |
| aubergine |
venkel, warmous |
| look |
rauw witloof en sla steeds in combinatie met koude olie en
mayonaise |
| schorseneren |
spinazie (weinig) enkel in combinatie met aardappelpuree |
| radijs en rammenas |
extra fijne sperzieboontjes max. 1 x per week |
| rapen |
|
| linzen |
steeds gevoeligheid voor gekookte wortelen nakijken |
| mais |
|
| sojabonen |
in beperkte mate |
| aardpeer |
een weinig erwten |
|
knolselder, asperges, kikkererwten |
| augurken en pickles |
ui, champignons |
| alle groentesoorten in bokaal
of blik |
rode of gele paprika (steeds geschild) |
|
koolrabi |
| vegetarische burgers |
gestoofde tomaat (max. 1 stuk per week) gemend onder een
rijstschotel |
| quorn, tempé en seitan |
of met wat salede en mayonaise of olie |
|
vegetarisch beleg voor
bij toast of pita |
|
geraspte knolselder met mayonaise
| na 3
weken |
| aubergine paté |
| avocado puree |
| linzen : kleine hoeveelheid
steeds in combinatie met rijst of quinoa |
| ketchup DANIVAL (basis van
rijstsiroop) |
tofu : max 1 keer per week
|
|
|
|
Geen opmerkingen:
Een reactie posten